Hướng dẫn cách xông hơ sau sinh chuẩn nhất mà mẹ cần phải biết

 Theo các bác sĩ, xông hơ được coi là một trong những phương pháp khá an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Đây cũng là cách để giúp các mẹ giảm bơt căng thẳng, mệt mỏi sau chuỗi ngày tháng mang bầu và vượt cạn vất vả và tăng cường sức khỏe, tránh được những biến chứng hậu sản về sau. Do vậy, Thế giới mẹ và bé sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách xông hơ sau sinh chuẩn nhất để các mẹ tham khảo và thực hiện theo.

Những lưu ý mẹ cần biết khi thực hiện phương pháp xông hơ sau sinh:

– 3-4 ngày sau khi sinh xong mẹ có thể bắt đầu áp dụng cách xông hơ sau sinh này, đó là đối với những sản phụ sinh thường. Còn nếu các mẹ sinh mổ thì cần tùy vào thể trạng sức khỏe của mỗi người, vết khâu cần được khô, se lại và thường là khoản 1 tuần sau sinh. Mẹ có thể tiến hành cách xông hơ sau khi sinh con xong 1 tuần 2 lần và xông trong vòng 3 tháng 10 ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

– Mẹ tuyệt đối không nên xông hơ khi ở trong tình trạng ăn quá no hoặc ăn quá đói. Trước khi xông hơ mẹ cần bổ sung thêm nước vào cơ thể vì trong quá trình xông cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước. Đặc biệt, mẹ cần lưu ý việc xông phải được thực hiện trong điều kiện kín gió, tránh những nơi gió lùa, tránh xa nơi bật quạt, bật điều hòa. Và thời điểm tốt nhất đẻ mẹ có thể xong hơ vào khoảng 3-4 giờ chiều.

– Mẹ có thể sử dụng lá tươi hoặc lá khô với các loại lá truyền thống được ông cha ta truyền dạy từ bao đời nay như: ngải cứu, ổi, quế, hương nhu… hoặc bạn có thể sử dụng thuốc tắm thảo dược Tabame của Thế giới mẹ và bé để tiết kiệm thời gian. Tabame, chính kaf sản phẩm thuốc lá thảo dược được lưu truyền hơn 300 năm của người Dao Đỏ trên vùng núi cao Sapa và đã được ĐH dược Hà Nội nghiên cứu, bảo tồn và phát huy.

* Hướng dẫn cách xông hơ sau sinh:

+ Cách xông hơ bằng thuốc bắc hoắc các loại lá cây được tiến hành như sau: Bạn có thể nhờ người thân rửa sạch các loại lá, thuốc bắc và cho chúng vào nồi nước có sẵn muối hột, nấu sôi lên để lấy những tinh chất có trong thuốc. Bạn cần chuẩn bị một chiếc ghế con để ngồi và rồi trùm chăn kín người từ từ mở nồi nước xông đang nóng. Tuyệt đối không mở cả nồi để tránh hiện tượng choáng vì mệt và sức nóng từ hơi nước bốc ra. Khi nước trong nồi đã nguội dần các mẹ có thể lấy đũa để khuấy những lá cây trong nồi bốc hơi ra hết.

-Sau khi xông hơ xong mẹ có thể sử dụng loại nước lá xông này dùng để tắm và gội đầu. Lau khô người và thoa một chút thoa rượu gừng để làm ấm cơ thể.

– Xông tắm bằng thảo được Tabame rất đơn giản, dễ làm và đem lại hiệu quả cao khi sử dụng vì chúng được chiết xuất từ hơn 120 loại thảo dược quý trên dãy Hoàng Liên Sơn. Do vậy, các mẹ chỉ cần nầu nước sôi khoảng 5-10 lít nước để hòa tan 1 lọ thảo dược Tabame là bạn đã có thể tiến hành phương pháp xông hơ hiệu quả ngay tại nhà.

Vừa trên là những hướng dẫn về cách xông hơ sau sinh cơ bản và chuẩn nhất. Chắc hẳn trong quá trình xông hơ các mẹ khó tránh khỏi những sai lầm và thắc mặc. Vì thế nếu có thắc mắc gì các mẹ có thể truy cập trực tiếp vào địa chỉ website thegioimevabe.co để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Chúc các mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe!

Xem thêm: http://thegioimevabe.co/thuoc-thao-duoc-xong-tam-tabame-cho-cac-me-sau-khi-sinh.html

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *